心理健康公益讲座走进美大康佳乐

       生活中，我们也许都有过情绪难以控制、压力无法承受的情况，也许曾放任放纵，也曾控制和疏导。生活在现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。迎面而来的多种压力导致人们有不同程度的情绪不良，工作效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。一段时间以来，公司领导都希望通过不同的途径帮助员工树立心理健康意识。行政部在今年的工作计划中拟于四月份在公司开展心理讲座。经过联络，我们很荣幸邀请到了实战派疗愈大师张晓红老师于四月二十七日到公司进行关于情绪管理与压力应对的公益讲座。讲座针对情绪和压力的来源，负面情绪如何转化，如何更好的应对压力，如何保持积极健康的心态等展开。行政部提前和各部门负责人沟通此次讲座的目的，并号召大家将自己的困惑或是想向老师咨询的相关问题写在小纸条上，以便汇总交给老师进行现场辅导，提高讲座的有效沟通。张老师的讲课旨在帮助我们学会管理好自己的情绪，从容面对压力，改变看问题的角度，学会一些放松自己的方法，从而平稳度过压力和情绪纷扰的难关。员工在不影响自身工作的情况下自愿参加讲座，多数人都听得很专注，能紧跟老师讲课的节奏参与思考和互动，对一些既往问题也有了新的更全面的看法。张老师送给我们的箴言是：愿每一个人，在每一天，都以每一种方式，让自己变得越来越好。这也是公司领导对大家的期望。